Offline
Это приложение для бодибилдинга идеально подходит для тех, кто хочет упаковать серьезные мышцы
Из бодибилдинга-применения. Этот 12-недельный подход, который вам нужно!
Это приложение для бодибилдинга идеально подходит для тех, кто хочет набрать серьезные мышцы за короткое время. Это 3 -месячная рутина мышечной массы содержит три фундаментальных принципа роста мышц:
1. Мышцы растут с большими подъемниками в диапазоне от восьми до 12 повторений
2. Прогрессия является ключом к росту
3. Требуется подготовка к неудаче (и за его пределами) требуется
Теперь, когда вы понимаете основы программы, вот более подробно о том, как вы будете проводить следующие 12 недель в спортзале:
1) На фазе 1 (первые недели до четырех) вы заложите основу для увеличения размера будущего размера, выбирая максимум 12 повторений для вашей базовой линии.
2) На фазе 2 (пятый до восьми недель) вы станете немного тяжелее, выбрав максимум 10 повторений, прямо в середине диапазона роста магии.
3) На фазе 3 (с девятью до 12 недель) вы поставите свои расширяющиеся мышцы для максимального использования. Следуя теме прогресса, ваш восемь представителей MAX будет служить вашим базовым весом.
Для тех, кто уже скачал «Hardcore Body Building», это приложение использует одну и ту же систему, но упражнения различны, изменились, чтобы дать вам лучший результат после этого плана обучения!
Любая учебная программа так же хороша, как и усилия, которые вы готовы вложить. Мы предполагаем, что вы хотите упаковать впечатляющие мышечные усилия и готовы выполнить необходимую работу - теперь ваша очередь доказать нас правильно! Просто загрузите приложение и наслаждайтесь!
Другие особенности этого приложения для бодибилдинга включают:
12 недель предварительной тренировки, чтобы набрать мышцы
Гладкий и прямой журнал тренировок
Виртуальный личный тренер, который будет инструктировать вас, как безопасно выполнять упражнения
Тренировочные заметки
Таймер отдыха
Мотивационная музыка
Поделитесь своими тренировками с друзьями
Калорийный калькулятор
3 месяца мышечной диеты по наращиванию мышечной массы
Список продуктовых магазинов бодибилдинга
Драгоценная информация о питании и добавках
Интуитивно понятный интерфейс
Вот как исправить проблему «Действие по ошибке сериализации» в популярном заголовке SWAT FPS, готовом или нет.
Если вы готовы погрузиться в следующий выпуск во франшизе Civilization, Civ 7, вот все подтвержденные цивилизации для игры.
Вот все элементы управления и связки с ключами для jujutsu Odyssey, указанные для ПК, Xbox и PlayStation, а также как их настроить и Shiftlock.
С двумя вариантами запуска вашей игры, что лучше для готового или нет, DirectX 11 или DirectX 12? Вот ответ.
Cube Doge предложит вам удобные вещи, но вам нужны драгоценные камни. Итак, пришло время использовать морские коды Meme и получить их бесплатно!
На нашем сайте вы можете легко скачать последнюю версию Body Transformation Plan FREE! Регистрация или СМС не требуются!
