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このボディービルアプリは、深刻な筋肉を詰めたい人に最適です

BodyBuilding-Apps.comから：フレームに新しい筋肉を埋めることは、あなたが思うほど難しくありません。この12週間の、基本的なアプローチが必要です！

このボディービルアプリは、短時間で深刻な筋肉を詰めたい人に最適です。この3か月の筋肉ゲインルーチンには、筋肉の成長の3つの基本原則が含まれています。

1.筋肉は8〜12の範囲で大きなリフトで成長します

2。進行は成長の鍵です

3。失敗（およびそれ以降）へのトレーニングが必要です

プログラムの基盤を理解したので、ジムで今後12週間を費やす方法の詳細を次に示します。

1）フェーズ1（1週間目から4週目）では、ベースラインの作業体重に合わせて12担当者を選択する将来のサイズの利益の基礎を築きます。

2）フェーズ2（5週目から8週目）では、魔法の成長範囲の真ん中にある10件の最大値を選択し、少し重くなります。

3）フェーズ3（9週目から12週目）では、拡大する筋肉を最大限に活用します。進行のテーマに沿って、あなたの8人の担当者があなたの基本体重として機能します。

すでに「ハードコアボディビルディング」をダウンロードした人のために、このアプリは同じシステムを使用しますが、エクササイズは異なり、このトレーニング計画の後に最良の結果をもたらすために変更されます！

どんなトレーニングプログラムも、あなたが喜んで入れる努力と同じくらい良いです。私たちはあなたが印象的な筋肉の利益を詰め込みたいと思い、必要な激しい仕事に喜んで置きたいと思います。今、私たちを正しく証明する番です！アプリをダウンロードして楽しんでください！

このボディービルアプリのその他の機能には次のものがあります。

筋肉を得るための12週間の事前セットトレーニング

スムーズで簡単なトレーニングログ

安全にエクササイズを行う方法を教えてくれる仮想パーソナルトレーナー

ワークアウトノート

レストタイマー

やる気を起こさせる音楽

トレーニングを友達と共有してください

カロリー計算機

3か月の筋肉構築ダイエット

ボディービルの食料品リスト

栄養とサプリメントに関する貴重な情報

直感的なインターフェイス