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7 Minute Workout simple and free. You only need your Body and chair
* No se necesitan aparatos de ejercicios, solo siete minutos al día
* Basada en los 7 minutos de ejercicios de la revista NY Times Magazine.
Solo necesitarás una silla, una pared y tu cuerpo.
Estudios científicos demuestra que con solo 7 minutos ejercitándose de forma regular durante ese breve espacio de tiempo puede permitirle obtener el máximo rendimiento .
Pruébalo. Quien no tiene 7 min al día!!!
Con ilustraciones claras, cronómetro, para alternar 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso.
EXTRAS
— No se necesita conexión a Internet. Haz ejercicio donde y cuando quieras
— Reproduce canciones con tu app de música favorita en segundo plano
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