Offline
7 دقائق تمرين ومجانية. تحتاج فقط جسدك وكرسيك
* لا توجد حاجة إلى أجهزة تمرين ، سبع دقائق فقط في اليوم
* بناءً على 7 دقائق من التمارين من مجلة NY Times Magazine.
ستحتاج فقط إلى كرسي وجدار وجسمك.
تشير الدراسات العلمية إلى أنه مع ممارسة 7 دقائق فقط بانتظام خلال هذا المجال القصيرة من الوقت يمكن أن تسمح لك بالحصول على أقصى قدر من الأداء.
جربه. من ليس لديه 7 دقائق في اليوم !!!
مع الرسوم التوضيحية الواضحة ، ساعة توقيت ، إلى بديل 30 ثانية من التمرين المكثف و 10 ثوان من الراحة.
إضافات
- لا يلزم وجود اتصال بالإنترنت. تمرين أين ومتى تريد
- تشغيل الأغاني مع تطبيق الموسيقى المفضل لديك في الخلفية
هل تتطلع إلى الحصول على المزيد من الأحجار الكريمة أو الوحدات المجانية في الموقف الأخير؟ لدينا جميع الرموز التي تحتاجها للاستيلاء على بعض الهدايا المجانية التي ستساعدك على الدفاع عن قاعدتك.
إليك كيفية بناء ملف تعريف الارتباط الجبن المدخن.
حدد موقع جميع الأطعمة في الإقامة السرية!
مع خريطة Nuketown الآن في Black Ops 6 ، دعونا نلقي نظرة على ما إذا كان يمكنك القيام ببيض عيد الفصح عارضة أزياء في اللعبة.
لا تقلق ، مع رموز Jujutsu عبر الإنترنت ، لن تجد فقط مكان الأزرق لدينا ولكنك ستكون أيضًا مميزًا.
استخدم رموز Anime Souls Simulator X في Roblox للحصول على شظايا ، جرعات ، والعديد من الأشياء الجيدة الأخرى التي من شأنها أن تعزز شخصيتك!
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من 7 Minutos de Entrenamiento! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
