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Calm Mind, Full Life — Improve anxiety, stress, self-esteem, focus and more.

Com base em mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento clínico sobre a mente humana, Cingulo usa abordagens de ponta dos métodos modernos de psicologia e desenvolvimento pessoal.

O aplicativo foi reconhecido como uma ferramenta inovadora e acessível para crescimento pessoal e bem -estar mental, com milhares de usuários relatando mudanças rápidas e significativas em suas vidas.

You can use it independently or as a complement to psychotherapy or coaching.

Cingulo features include:

Mental Fitness Test: periodic and science-based test to assess your emotions, traits and behaviors and track their progress.

Sessões de autodescoberta: um conteúdo amplo e rico com centenas de técnicas para ajudar a gerenciar a ansiedade, estresse, auto-estima, insegurança, depressão, foco, atitude, relacionamentos e muito mais, incluindo sessões de meditação guiadas.

SOS: effective techniques for quickly resolving acute moments of distress, with practices that also assist with insomnia problems.

Journal: a space to record daily highs and lows and reflect on the lessons learned.

You can take your first mental fitness test for free. To continue using and accessing the other contents mentioned above, you will need to subscribe to Cingulo Premium.

** Best app of 2019 ** – Google Play

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