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Calm Mind, Full Life — Improve anxiety, stress, self-esteem, focus and more.
Basado en más de 15 años de investigación científica y conocimiento clínico sobre la mente humana, Cingulo utiliza enfoques de última generación de psicología moderna y métodos de desarrollo personal.
La aplicación ha sido reconocida como una herramienta innovadora y accesible para el crecimiento personal y el bienestar mental, con miles de usuarios que informan cambios rápidos y significativos en sus vidas.
You can use it independently or as a complement to psychotherapy or coaching.
Cingulo features include:
Mental Fitness Test: periodic and science-based test to assess your emotions, traits and behaviors and track their progress.
Sesiones de autodescubrimiento: un contenido amplio y rico con cientos de técnicas para ayudar a manejar la ansiedad, el estrés, la autoestima, la inseguridad, la depresión, el enfoque, la actitud, las relaciones y más, incluidas las sesiones de meditación guiadas.
SOS: effective techniques for quickly resolving acute moments of distress, with practices that also assist with insomnia problems.
Journal: a space to record daily highs and lows and reflect on the lessons learned.
You can take your first mental fitness test for free. To continue using and accessing the other contents mentioned above, you will need to subscribe to Cingulo Premium.
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