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이 무료 앱은 공황 발작이나 불안 공격이있을 때 도움이됩니다.
이 무료 앱은 공황 발작이있을 때 도움이됩니다. 나는 14 년 동안 공황 발작을 일으켜 극복했다.
이 앱에서는 휴식을 찾는 다양한 방법을 찾을 수 있습니다.
1- 음성 안내 이완 세션
2- 기타 편안한 소리 (바다, 캠프 파이어)
그러나 공황 발작이나 불안 공격을 처리하기위한 특정 오디오 팁도 얻을 수 있습니다.
또한, 나는 당신이 긴장하고 불안감을 느낄 때 당신의 신체에서 무슨 일이 일어나는지 설명하는 공황 발작에 대한 비디오를 만들었습니다. 당신은 또한 긴장을 풀기 위해 무엇을 해야할지 배울 것입니다. 이완은 공포증과 불안에 대한 강력한 해독제입니다.
행운을 빌어요!
게르트
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