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この無料のアプリは、パニック発作や不安攻撃がある場合に役立ちます。
この無料のアプリは、パニック発作を起こしたときに役立ちます。私は14年間パニック発作を起こし、それらを克服しました。
アプリには、リラクゼーションを見つけるさまざまな方法があります。
1-音声ガイド付きリラクゼーションセッション
2-その他のリラックスサウンド（海、キャンプファイヤー）
しかし、パニック発作や不安攻撃に対処するための特定のオーディオヒントも入手できます。
さらに、パニック発作に関するいくつかのビデオを作成しました。そこでは、緊張して不安を感じたときにあなたの体に何が起こるかを説明します。また、リラックスするために何をすべきかを学びます。リラクゼーションは、恐怖症や不安に対する強い解毒剤です。
幸運を！
Geert
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