Offline
سيساعدك هذا التطبيق المجاني عندما يكون لديك نوبات الهلع أو نوبات القلق.
سيساعدك هذا التطبيق المجاني عندما تعاني من هجمات الذعر. لقد عانيت من هجمات الذعر منذ 14 عامًا وتغلبت عليها.
في التطبيق ، ستجد طرقًا مختلفة للعثور على الاسترخاء.
1- جلسة استرخاء موجهة الصوت
2- أصوات مريحة أخرى (المحيط ، نيران المخيم)
لكنك ستحصل أيضًا على نصائح صوتية محددة للتعامل مع نوبة الهلع أو نوبة القلق.
علاوة على ذلك ، قمت بإنشاء بعض مقاطع الفيديو حول نوبات الهلع حيث أشرح ما يحدث في جسمك عندما تشعر بالتوتر والقلق. سوف تتعلم أيضًا ما يجب القيام به للاسترخاء. الاسترخاء هو ترياق قوي ضد الرهاب والقلق.
حظ سعيد!
جيرت
تحسنت تعديلات أفلام ألعاب الفيديو بشكل كبير في السنوات القليلة الماضية ، وهذه هي الأفضل.
إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من Nuketown في Black Ops 6 ، فإليك كيفية رفع الأسلحة بسرعة على الخريطة.
إذا كنت تريد أن تطرد جميع أسئلة Lion King الخاصة بك ، فإليك جميع مواقع الرسم Dremlight Valley Rafiki.
لدينا جميع المعلومات اللازمة حول رموز ظل الأنيمي هنا! اقرأ هذا المقال لمعرفة كيفية الحصول على الهدايا المجانية!
احصل على عملات معدنية مجانية ودورات في ماجستير العملة باستخدام هذه الروابط. فيما يلي روابط لجميع الدورات المجانية والعملات المعدنية المتوفرة هذا الشهر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Panic Attacks?! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
