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Frontend für die beliebten Sheiko PowerLifting -Programme
Stanzen Sie Ihre 1RM Bank, die Hocke und Ihr Kreuzheben ein und lassen Sie den russischen Powerlifting -Mastermind Boris Sheiko entscheiden, wie Ihre Trainingsroutine aussehen soll. Unterstützt zwei Versionen des beliebten Programms Nr. 29 (B1) und #37 (B2) zusammen mit 30, die alle vier Wochen Programme sind. Bitte hinterlassen Sie Vorschläge für Verbesserungen unter Kommentaren. Genießen!Dies bedeutet, dass sich die Anzahl der Programme geändert hat. Was früher 29 war, ist jetzt 37. 29V2 jetzt 29.
Vielen Dank, Patrick, dass Sie mich darauf hingewiesen haben!
Bitte senden Sie E-Mails mit Verbesserungsvorschlägen an [email protected]
Mit freundlichen Grüße
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