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您可以創建自己的練習，為他們設定重量，然後將其分類為基本的肌肉群。當您增加練習的重量時，應用程序將顯示其最後的重量和過去的天數，以便您可以看到您的進度率。
去健身房或健身時使用它，請確保使用合適的體重。
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