Offline
Por favor, mude seu corpo perfeitamente durante o treinamento de 31 dias!
Feliz Ano Novo ~!
Você observa bem o recém -estabelecido plano de exercícios?
Ele iluminará toda a gordura do corpo durante um treinamento de 31 dias!
# O aplicativo de treinamento de 31 dias oferece 11 tipos de programas.
★ Iniciante (Push Up [Low], agachamento [baixo], crocante)
★ Intermediário (Push Up, Squat, Plank, Dips, Bunge, Sente -se)
★ Avançado (agachamento [alto], burpee)
Comece desde o exercício apropriado até a sua saúde.
# Como usar
1. Escolha um exercício que você inicie o treinamento.
2. Pressione o lado do botão + do lado direito da tela para selecionar a data de início.
3. Este aplicativo exibirá uma lista de mais de 31 dias que começam desde a data selecionada.
4. Depois de concluir o exercício para o dia, selecione suas datas e verifique.
5. A situação de treinamento pode ver rapidamente no menu do painel. (Canto superior direito da tela)
Application Aplicação de treinamento de 31 dias não fornece métodos de exercício.
Fornece um número ou horas de exercício de cada dia para entender e registrar o completo ou não.
※ Este aplicativo foi otimizado para a versão Nexus5 Android 5.0 (LOLIPOP) aplicando o design do material.
Use os códigos X do Simulador de Bombas para pegar todos os impulsionamentos, moedas, diamantes e outras guloseimas gratuitas que você precisa para o BOOM.
Use os códigos de Guerras de Bandeira do Roblox para pegar todos os brindes necessários para obter o carregamento perfeito e os cosméticos fabulosos para o seu personagem!
Obtenha os dois acessórios legais no Blox Fruits Update 24!
Complete o evento do mar pré -histórico da ilha usando essas dicas!
Se você está se perguntando como corrigir o caminho do exílio 2 problemas de PC congelando, temos você coberto. Aqui está o que você precisa saber.
Se você está procurando as melhores construções de feiticeiras no Path of Exile 2, temos você coberto. Aqui está o que você precisa saber.
No nosso site, pode descarregar facilmente a versão mais recente do 31-Day Training (Squat,Plank)! Não é necessário registo ou SMS!
