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腰の周りに留めておいてください！
フラフープは、遊びや運動のために、腰を旋回することで体の周りに紡がれた大きなフープです。フラフープはあなたの腹筋にとって素晴らしいトレーニングです。 Hula Hoopingの30分間は約120を燃やす可能性があります。自宅の運動で効果的です。また、楽しんで友達を感動させる素晴らしい方法です。
まず、片足でもう片方の前に立って、体重を前後に移動します（輪になります）。そして、あなたが最初は完璧ではないとしても心配しないでください。あなたはまだ主要なカロリーをノックオフし、さらにスピンするたびに良くなるでしょう。
このアプリは、スピン、カロリー、およびトレーニングの時間を測定するのに役立ちます。
腰の周りに留めておいてください！
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」弊社のウェブサイトでは、Hula hoop counter の最新バージョンを簡単にダウンロードできます。登録やSMSは必要ありません! 「
