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¡Simplemente mantenlo en torno a su cintura!
Hula Hoop es un gran aro girado alrededor del cuerpo al girar las caderas, para jugar o hacer ejercicio. Hula Hooping es un gran entrenamiento para sus abdominales. 30 minutos de hula hooping pueden quemar alrededor de 120. Es efectivo en el ejercicio en casa. También es una excelente manera de divertirse e impresionar a sus amigos.
Para comenzar, pararse con un pie delante del otro y cambiar su peso de un lado a otro (en comparación con alrededor en un círculo). Y no te preocupes si eres menos que perfecto al principio; Todavía noquearás calorías importantes, además de mejorar cada vez que giras.
Esta aplicación ayuda a contar giros, calorías y medir el tiempo de su entrenamiento.
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