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Halten Sie es einfach um Ihre Taille!
Hula Hoop ist ein großer Reifen, der um den Körper gedreht wird, indem er die Hüften zum Spielen oder Training kreiert. Hula Hooping ist ein großartiges Training für Ihre Bauchmuskeln. 30 Minuten Hula Hooping können etwa 120 verbrennen. Es wirksam zu Hause. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben und Ihre Freunde zu beeindrucken.
Starten Sie zu Beginn mit einem Fuß vor dem anderen und verschieben Sie Ihr Gewicht hin und her (im Vergleich zu einem Kreis). Und mach dir keine Sorgen, wenn du zunächst weniger perfekt bist. Sie werden immer noch große Kalorien abstellen und jedes Mal besser werden, wenn Sie sich drehen.
Diese App hilft beim Zählen von Spins, Kalorien und der Messung der Zeit Ihres Trainings.
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