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Cocke-vous à travers un exercice de respiration méditatif et une minuterie de cloche.
La méditation calme l'esprit, augmente les états mentaux positifs et diminue le stress. Il est facile d'ajouter quelques instants de méditation à votre routine quotidienne. Cette application vous guidera à travers un bref exercice de respiration, vous aidant à trouver un moment de calme dans votre journée bien remplie. Ou vous pouvez allumer les sons des vagues de l'océan et laisser l'application vous guider dans une méditation aimante pour augmenter les sentiments d'empathie et de connexion avec tous les êtres.
Pour les praticiens de la méditation zen, cette application comprend une minuterie simple qui sonne une cloche toutes les quelques minutes, vous pouvez donc méditer pendant 10, 20 ou 30 minutes, etc.
L'application fonctionne en montrant des mots ou des phrases sur le dessus de l'écran pour votre souffle et en bas pour l'extérieur. Vous pouvez choisir parmi les méditations et les prières parmi diverses traditions: chrétienne, bouddhiste, taoïste et laïque.
Il comprend des sons de vagues océaniques apaisants, un rythme de respiration personnalisable, une répétition indéfinie des méditations, un support pour les tablettes et un text-vocation pour les malvoyants.
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