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Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Stress durch langsames Atmen mit MyCalmBeat zu bewältigen.
MyCalmBeat ist eine Gehirnübung von mybrainolutions.com, mit der Sie Ihre Fähigkeit verbessern können, durch langsames Atmen mit Stress umzugehen. Langsames Atmen ermöglicht es Ihnen, die Variabilität Ihrer Herzfrequenz zu erhöhen, um den Stress zu verringern, den Fokus zu verbessern und die Belastbarkeit zu verbessern.
Verwenden Sie den MyCalmBeat Heart Frequenzmonitor MyCalmBeat erhältlich über MyCalmBeat . Bei dieser Geschwindigkeit erhalten Sie den größten Nutzen aus Ihrer Schulung. Sie können dann trainieren, indem Sie regelmäßig mit Ihrer persönlichen besten Atemfrequenz atmen und Ihre "Ruhe" im Laufe der Zeit mit dem MyCalmBeat -Herzfrequenzmessgerät verfolgen. Sie können dann unterwegs mit der MyCalmBeat -App trainieren.
Wie funktioniert es? Ihre Atemfrequenz wirkt sich auf Ihre Herzfrequenzmuster aus, was sich auswirkt, wie Ihr Gehirn mit Stress umgeht. Und all diese Prozesse sind eng miteinander verbunden. Es ist zwar schwierig, Ihre Herzfrequenz oder Ihre Gehirnfunktion direkt zu kontrollieren, aber Sie können Ihre Atemfrequenz steuern. Wenn Sie regelmäßig Ihre Atmung verlangsamen, können Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität verbessern, wodurch Ihr Gehirn effektiver mit den stressigen Situationen umgehen kann, denen Sie begegnen. Erfahren Sie mehr unter www.mybrainolutions.com/ MyCalmBeat
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