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Diese Anwendung unterstützt das Geh -Training mit dem Namen " Interval Walking ".
Durch abwechselnd langsames Gehen und schnelles Gehen ist " Interval Walking " ein Weg, der ohne Schwierigkeiten fortgesetzt werden kann.
Es erhält viel Aufmerksamkeit als effiziente Methode für Ernährung, Stoffwechselmaßnahmen, Diabetes-Therapie und Anti-Aging.
Diese Anwendung teilt dem Benutzer das Walking -Tempo durch die Schwingung mit.
Gehen Sie dem Tempo des Vibrators und haben Sie das Smartphone in einer Hand. Drücken Sie die Taste "Start", wenn Sie den Spaziergang starten möchten. Drücken Sie die Taste "Pause", wenn Sie vorübergehend aufhören möchten.
Das Geh -Muster [a] und [b] wiederholen abwechselnd innerhalb der "Gehenszeit".
Eine lange Schwingung informiert Sie darüber, dass das Muster gewechselt ist. Drei lange Vibrationen informieren Sie darüber, dass die "Gehenszeit" erreicht ist.
Wenn eine andere App auf der Vorderseite des Bildschirms angezeigt wird oder wenn die "Home -Taste" gedrückt wird, verschwindet diese Anwendung von der Vorderseite des Bildschirms.
Wählen Sie in diesem Fall diese Anwendung in der Liste "Kürzlich verwendete Apps" aus, nachdem Sie "Home -Taste" für eine lange Zeit gedrückt haben, oder klicken Sie auf das Symbol dieser Anwendung im Startbildschirm.
・ Stellen Sie das Geh -Muster [a] und [b] fest, wie Sie möchten.
Diese Gehmuster bestehen aus "Titel", "Tempo" und "Dauerzeit".
・ Beachten Sie, dass sich zu viel auf das Lauftempo konzentriert, um die Verkehrssignale und Verkehrszeichen nicht zu verpassen.
・ Beachten Sie den anderen Verkehr.
・ Stellen Sie sicher, dass das Smartphone zum Zeitpunkt des regnerischen oder schneebedeckten Wetters nicht nass ist.
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