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男人和女人的胸部鍛煉，沒有設備的最佳鍛煉。
胸部鍛煉在家，最佳的胸部鍛煉，沒有設備以獲得雕刻的胸肌。
胸部鍛煉分為4個難度水平，這是一個全面的體重運動計劃，無論您想要什麼，都可以在沒有工具的情況下完成。
該應用程序為您提供了一個虛擬的私人教練，他將通過向您展示如何正確執行鍛煉並激勵您來指導您進行鍛煉。一種有趣且廉價的方法，可以有效地訓練您的PEC。
要定義和肌肉發達的PEC，您需要始終如一地訓練，但單調是失敗的主要原因之一。該應用程序將幫助您保持恆定，虛擬教練將使您的鍛煉變得有趣且與眾不同。
為了獲得雕刻的PEC，除了訓練外，重要的是要遵循適當的飲食，以最佳的方式提供所需的能量，以確保足夠的蛋白質以促進肌肉生長，並通過加快代謝來幫助您減少多餘的脂肪。因此，通過釋放高級版本，該應用程序將為您提供遵循每週進餐計劃的機會。
通過測試您的極限，並通過俯臥撑挑戰來測試您的進度，這是一項30天的胸部鍛煉計劃，每天都會遵循。增加的強度鍛煉將使您逐漸增加努力，避免降低肌肉階段。在30天結束時，您的PEC將更強，色調和定義。
該應用適合每個人，男人可以增加胸肌的質量和定義，而女性可以調節和抬起乳房。這是因為GH是一種對肌肉生長必不可少的激素，它將允許其具有較高水平的男性，以最大化肥大，而在女性中，其水平相當低的女性將阻止肌肉造成難看的腫脹。
總而言之，此應用程序提供：
- 一個4級程序，可以通過指示每週頻率以及進入下一個級別所需的時間來指導您。
- 詳細說明了練習的視頻和描述，以避免錯誤。
- 對於那些想要較慢的方法的替代性較低強度練習
- 專為肌肉定義和發育而設計的日常飲食計劃。
- 提高挑戰，以面對更加激烈的挑戰。
- 鍛煉過程中的手臂和胸部進行冷靜的伸展運動。
- 激勵性短語促使您盡力而為並實現目標。
EGO360為Lumowell / Lumofit項目提供的胸部鍛煉應用。材料設計靈感。
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