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这个6 Week Fit应用程序是一种训练工具，可以通过超级体系进行体重练习来实现耐力健身目标。它带有进行俯卧撑，蹲下，上拉和仰卧起能的例程和目标。您可以在发现合适的情况下添加或删除其他例程。该计划基于几周，每周进行3次锻炼，有时在周末进行测试，以帮助制作更个性化的例行程序。对于每次测试，您都应该达到绝对最大的工作，就好像您接近目标一样。随着应用程序从测试开始，我们建议您在周末进行第一次测试，而周末开始。由于每个例程旨在努力耐力，因此您会发现这些例程非常适合减脂，肌肉增加，心血管健康和日常能量。最初的目标似乎很高，但大多数努力的人都可以实现。初始版本：
- 俯卧撑，深蹲，推拉和仰卧起坐的默认例程。
- 添加，删除并更改锻炼。
- 将日期和重置应用程序重置为默认设置的选项。
- 有用的按钮提示并设置计数器。
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