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이 6 Week Fit 앱은 슈퍼 세트에서 바디 체중 운동으로 지구력 피트니스 목표를 달성하는 교육 도구입니다. 팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 풀업 및 크런치를 수행하기위한 루틴과 목표가 함께 제공됩니다. 적합한대로 추가 루틴을 추가하거나 제거 할 수 있습니다. 이 프로그램은 매주 3 회, 때로는 주말에 더 개인화 된 일상을 만드는 데 도움이되는 테스트를 기반으로합니다. 각 테스트마다 목표에 도달하기 위해 가까이있는 것처럼 절대 최대 값으로 작동해야합니다. 앱이 테스트로 시작하면 주말에 주말에 첫 번째 테스트를하는 것이 좋습니다. 각 루틴은 지구력을 향해 노력하기를 목표로하기 때문에 이러한 루틴은 지방 손실, 근육 이득, 심혈관 건강 및 일일 에너지에 적합하다는 것을 알게 될 것입니다. 초기 목표는 높은 것처럼 보일 수 있지만 대부분의 사람들이 노력할 수 있습니다. 초기 릴리스 :
- 푸시 업, 스쿼트, 풀업 및 크런치의 기본 루틴.
- 운동을 추가, 제거 및 변경하십시오.
- 날짜를 발전시키고 앱을 기본 설정으로 재설정하는 옵션.
- 유용한 버튼 팁과 카운터를 설정합니다.
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