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A vida hoje pode ser esmagadora - não há como negar isso! O estresse e a ansiedade podem parecer tomar conta de nossas vidas e nos tornar impotentes. É fácil se envolver em todo o drama e deixar esses estressores ditarem como vivemos. Acredite, eu sei!
Pessoalmente, lidei com um transtorno de ansiedade que foi agravado e causado pelo estresse excessivo. Essa doença me debilitou há anos me deixando mal equipada para lidar com o menor problema. Ou seja, até eu descobrir como gerenciar meu estresse e ansiedade.
Será uma luta contínua para mim, mas o primeiro passo foi aprender a lidar com situações estressantes que poderiam trazer minha ansiedade. Eu tive que gastar muito dinheiro com médicos e terapeutas
Para obter as ferramentas que permitiriam viver uma vida gratificante.
A boa notícia é que, se você estiver sofrendo de ansiedade e estresse excessivo, não precisará gastar a mesma quantia que fiz apenas para lidar com meu estresse diário. Você pode obter todas as informações necessárias - bem aqui neste livro incrível, "eliminando o estresse e a ansiedade da sua vida"!
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