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CBT-i Coachで睡眠を改善し、不眠症の症状を緩和する方法を学びます。
CBT-i Coach医療提供者との不眠症の認知行動療法に従事している人、または不眠症の症状を経験し、睡眠習慣を改善したい人向けです。このアプリは、睡眠について学習し、積極的な睡眠ルーチンを開発し、睡眠環境を改善するプロセスをユーザーに導きます。睡眠を改善し、不眠症の症状を緩和することが証明されている戦略を教える構造化されたプログラムを提供します。
CBT-i Coachヘルスケアの専門家との対面のケアを強化することを目的としています。それはそれ自体で使用できますが、それを必要とする人のために治療を置き換えることを意図したものではありません。
CBT-i Coachは、レイチェルマンバー、博士号、リアーフリードマン、博士号、コリーンカーニー博士、博士号、博士号、博士号、博士号、退役軍人の不眠症の認知行動療法、博士号、パトリシアヘインズ、パトリシアハインズ、Ph.D.アリソン・シーバーン博士CBT-Iは、退役軍人と民間人の両方にとって不眠症にとって有効であることが示されています。
CBT-i Coach VAの国立PTSD国立センター、スタンフォード医学部、およびDODの国立テレヘルスおよび技術センターとの共同の取り組みでした。
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