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這是您日常瑜伽冥想放鬆的聲音

瑜伽聲音冥想的基本原理

有各種瑜伽冥想，但最權威和受歡迎的是瑜伽冥想放鬆聲音。任何人都可以使用我們的免費Google應用程序練習這種冥想方法，這很容易學習。你今天可以做。這些是瑜伽聲音冥想的一些基本原理：

該技術圍繞著從遠古時代開始從瑜伽老師到門徒的特定古老瑜伽聲音的重複。這些聲音通常在聽覺和精神上都重複。

從業人員應該在聽到聲音時將注意力集中在聲音上。換句話說，當您或其他人在說聲音時，您應該仔細聽它們。這使人無法跳入各種思想和煩惱。但是，將您的注意力集中在聲音上並不是很有力的，而可以描述為失去集中度。使用這種方法，當您發現自己的思想從瑜伽聲中徘徊時，您不會感到沮喪。您只是輕輕地將注意力重新引起。

在瑜伽冥想中，從業者從未試圖阻止思想或使其空白。根據瑜伽的說法，這種嘗試只會導致挫敗感。實際上，不可能使您的頭腦完全空白或阻止它工作。

保持警覺...不要入睡。

當您聽起來聽起來時，請非常仔細，緊密地聆聽。這意味著您不想說出聲音過於輕聲，否則您將無法聽到它，尤其是在周圍還有其他聲音時。

不必擔心您要發出的聲音的音調或音調，或者聽起來是否很漂亮。換句話說，不要對自己的聲音質量自覺。

有時，我們會與呼吸同步進行瑜伽聲音冥想，有時我們沒有。這兩種技術都使用呼吸同步。

冥想健康而輕鬆的聲音特徵：

* 6冥想放鬆冥想的音頻音樂

* 4瑜伽音樂時間選擇

* 1放鬆冥想背景

*高清聲音質量

*音頻設備部分的簡單簡便導航

*會議的冥想重複

*碎片和冷靜的零件可能性模式時間

*神經遞質的歌曲Colornote備忘錄筆記

*幫助佛教鑼，

*記事本和Maddux有時間安排

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冥想是非常健康的實踐，在這種實踐中，個人訓練思想或促進一種意識模式，要么實現某種好處或本身就是目的。冥想一詞包括許多設計的技術建立內部健康能量或生命力，並發展同情，耐心，愛寬恕或減輕壓力。冥想或健康的聲音通常涉及內部努力以某種方式自我調節思想。冥想音樂通常用於清除思想。

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