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这是您日常瑜伽冥想放松的声音

瑜伽声音冥想的基本原理

有各种瑜伽冥想，但最权威和受欢迎的是瑜伽冥想放松声音。任何人都可以使用我们的免费Google应用程序练习这种冥想方法，这很容易学习。你今天可以做。这些是瑜伽声音冥想的一些基本原理：

该技术围绕着从远古时代开始从瑜伽老师到门徒的特定古老瑜伽声音的重复。这些声音通常在听觉和精神上都重复。

从业人员应该在听到声音时将注意力集中在声音上。换句话说，当您或其他人在说声音时，您应该仔细听它们。这使人无法跳入各种思想和烦恼。但是，将您的注意力集中在声音上并不是很有力的，而可以描述为失去集中度。使用这种方法，当您发现自己的思想从瑜伽声中徘徊时，您不会感到沮丧。您只是轻轻地将注意力重新引起。

在瑜伽冥想中，从业者从未试图阻止思想或使其空白。根据瑜伽的说法，这种尝试只会导致挫败感。实际上，不可能使您的头脑完全空白或阻止它工作。

保持警觉...不要入睡。

当您听起来听起来时，请非常仔细，紧密地聆听。这意味着您不想说出声音过于轻声，否则您将无法听到它，尤其是在周围还有其他声音时。

不必担心您要发出的声音的音调或音调，或者听起来是否很漂亮。换句话说，不要对自己的声音质量自觉。

有时，我们会与呼吸同步进行瑜伽声音冥想，有时我们没有。这两种技术都使用呼吸同步。

冥想健康而轻松的声音特征：

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* 1放松冥想背景

*高清声音质量

*音频设备部分的简单简便导航

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*帮助佛教锣，

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冥想是非常健康的实践，在这种实践中，个人训练思想或促进一种意识模式，要么实现某种好处或本身就是目的。冥想一词包括许多设计的技术建立内部健康能量或生命力，并发展同情，耐心，爱宽恕或减轻压力。冥想或健康的声音通常涉及内部努力以某种方式自我调节思想。冥想音乐通常用于清除思想。

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