

วิธีง่าย ๆ ในการกำหนด vo2max ของคุณ
ในรูปแบบดั้งเดิมจุดทดสอบ 12 นาทีคือการทำงานให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายใน 12 นาที การทดสอบมีจุดมุ่งหมายเพื่อวัดสภาพของบุคคลที่ใช้และดังนั้นจึงควรจะทำงานได้อย่างต่อเนื่องแทนการวิ่งและวิ่งอย่างรวดเร็ว
ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับระยะทางที่บุคคลทดสอบวิ่งอายุและเพศของพวกเขา ผลลัพธ์สามารถมีความสัมพันธ์กับ VO2 สูงสุด เป็นการทดสอบที่ง่ายต่อการดำเนินการกับกลุ่มที่มีขนาดใหญ่
ความยาวของการวิ่งถือว่าเป็นระยะทางไกลเนื่องจากทุกอย่างที่สูงกว่า 3 กม. ได้รับการจัดอันดับ "ระยะทางไกล" ซึ่งหมายความว่านักวิ่งจะใช้ "สีแดง" ของเขาซึ่งเป็นเซลล์กล้ามเนื้อออกซิเดชั่นช้า
คุณสมบัติหลัก:
•รองรับผู้ใช้หลายโปรไฟล์
•เสียงชายผ่านระดับ
•แชร์ผ่าน Mail, Bluetooth, Facebook, SMS, Peep, Friend Stream
•คำนวณและจัดอันดับ VO2MAX
•ทำงานในโหมดสลีป
•อินเทอร์เฟซผู้ใช้อย่างง่าย
•บันทึกหรือลบผลลัพธ์เก่า
แอพนี้ใช้ข้อความเป็นคำพูด (TTS) และต้องการแอพข้อความถึงคำพูด (ฟรี)
ข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่: https://market.android.com/developer?pub=android+texttospeech
รับ primogems ฟรี, โมรา, ประสบการณ์และอื่น ๆ ด้วยรหัส Impact Genshin พฤศจิกายนปี 2567, รหัสการถ่ายทอดสด 5.1 รหัสและค้นหาวิธีการแลกรหัสที่ใช้งานอยู่
หากคุณเบื่อกับการเล่น Metaphor Refantazio เวอร์ชันวานิลลาคุณสามารถตรวจสอบ mod ทั้งห้านี้ได้
การดิ้นรนกับการส่งงานของคุณสำหรับเหตุการณ์หลอกหลอนของ Roblox ในปี 2567? ตรวจสอบคำแนะนำของเราเกี่ยวกับการใช้ชุดเพื่อสร้างความประทับใจในการสร้างการจับของคุณ!
คำแนะนำของเราสำหรับ Dragon Age: The Veilguard พร้อมเคล็ดลับและกลเม็ดที่มีประโยชน์พร้อมด้วยไกด์สำหรับปริศนา, ผู้บังคับบัญชา, สหาย, อุปกรณ์, ความรักและอื่น ๆ !
คุณควรเลือกกลุ่มใดในยุคมังกร: The Veilguard?
กำลังมองหาแหล่งโบนัสบางอย่างในทะเลแห่งการพิชิต: สงครามโจรสลัด? เราได้รับรหัสเหล่านี้สำหรับ Freebies การเดินเรือล่าสุด
คุณสามารถดาวน์โหลด 12 Minute Vo2 Max Run Test เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!