Offline
طريقة سهلة لتحديد VO2MAX
في الشكل الأصلي ، تتمثل نقطة اختبار 12 دقيقة في الركض قدر الإمكان في غضون 12 دقيقة. يهدف الاختبار إلى قياس حالة الشخص الذي يأخذها ، وبالتالي من المفترض أن يتم تشغيله بوتيرة ثابتة بدلاً من العدو والركض السريع.
تستند النتيجة إلى المسافة التي ركضها شخص الاختبار وعمرهم وجنسه. يمكن أن ترتبط النتائج مع VO2 كحد أقصى. إنه اختبار سهل لأداء على مجموعات أكبر.
يعتبر طول المدى هو المدى لمسافات طويلة ، حيث يتم تصنيف كل شيء أعلى من 3 كم "مسافة طويلة" - مما يعني أن العداء سيستخدم في الغالب خلايا العضلات المؤكسدة البطيئة.
الميزات الرئيسية:
• تدعم ملامح المستخدم المتعددة
• صوت الذكور من خلال المستويات.
• شارك من خلال البريد ، البلوتوث ، الفيسبوك ، الرسائل القصيرة ، زقزقة ، دفق الأصدقاء
• VO2MAX محسوبة وتصنيف.
• يعمل في وضع السكون.
• واجهة مستخدم بسيطة.
• حفظ أو إزالة النتائج القديمة.
يستخدم هذا التطبيق النص إلى الكلام (TTS) ويتطلب تطبيق نص إلى الكلام (مجاني)
مزيد من المعلومات هنا: https://market.android.com/developer؟pub=Android+TextToSpeech
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من 12 Minute Vo2 Max Run Test! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
