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BarSense 리프트의 비디오를 분석하여 막대 경로와 속도를 추적합니다.
BarSense 사용하면 바벨 리프트를 빠르고 쉽게 분석하고 추적 할 수 있습니다.
✓ 리프트의 막대 경로를 참조하십시오
✓ 막대 속도를 참조하십시오
✓ 특정 담당자 또는 담당자의 일부에 중점을 둡니다.
✓ 비디오를 내보내십시오
Bar Sense를 사용하면 다른 운동 로그 및 피트니스 트래커와 달리 Bar Sense를 사용하면 수량이 아닌 운동의 품질을 추적 할 수 있습니다. BarSense 의 경로 추적을 사용하면 다음을 볼 수 있습니다.
✓ 쪼그리고 앉는 동안 바로 당신의 막대를 유지하는 방법
✓ 당신의 스쿼트가 충분히 깊었는지 여부
✓ 벤치 프레스 경사가 너무 수직이거나 바로
✓ 깨끗하거나 잡아 당기는 동안 팔을 사용했는지 여부.
✓ 막대를 너무 낮게 잡으면
✓ 리프트를 얼마나 빨리했는지, 얼마나 많은 전력이 출력되는지
보디 빌딩, 근력 훈련, 올림픽 리프트 또는 크로스 피트에 관계없이 BarSense 사용하여 기술을 향상시키고 피드백을 받고 안전하고 효율적인 방식으로 더 빨리 진행하십시오.
그래프 해석 방법, 다른 리프트 및 일반 역도 팁에서 무엇을 찾아야하는지에 대해서는 http://blog.barsense.com의 블로그를 참조하십시오.
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