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Strength training program for walkers to improve speed & endurance!
This is just one of several sports conditioning apps - part of the PRO Sports Conditioning membership.
Walking is an activity that requires the development of specific muscle groups and a certain level of endurance. This program isolates the upper and lower body muscle groups so that you are in optimal shape to walk comfortably at different speeds. Additionally, this program focuses on endurance and flexibility -- the main staple of walking.
Características de la aplicación
- Workouts and exercises at beginner, intermediate, and advanced levels
- entrenamiento instructivo usando video y voz en off
- Animated demonstrations with detailed descriptions and freeze frames
- Perfil con notificaciones sociales, publicaciones pasadas y su biografía
- Comunidad activa de entrenadores, atletas de élite, principiantes, entusiastas del fitness, nutricionistas y entrenadores de atletismo
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- Guardar ejercicios y entrenamientos para facilitar el acceso.
- Un temporizador para que nunca tenga que dejar la aplicación para cronometrar sus ejercicios.
- Exclusive access to newly added exercises, workouts, and apps.
Preguntas frecuentes
Tengo problemas técnicos, ¿qué debo hacer?
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¿Quiénes son los modelos en los videos y quién diseñó los programas de capacitación?
Los programas de entrenamiento son demostrados y diseñados por atletas universitarios, atletas profesionales, atletas de secundaria de élite y entrenadores e instructores certificados.
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