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Six Pack zu Hause! Hohe Intensität ABS -Workouts, um Bauchfett zu verlieren.
Die Six Pack Workout -App bietet ein komplettes Programm für Männer und Frauen, um großartige Bauchmuskeln zu bekommen und Bauchfett so schnell wie möglich zu verlieren. Beste ABS -Übungen, die Sie zu Hause ohne Ausrüstung machen können. Muskelübungen und Training mit hoher Intensität: Eine perfekte Mischung, um schnell gute Ergebnisse zu erzielen.
Die App bietet ein Programm, das in 3 Ebenen unterteilt ist:
Stufe 1: Anfänger Six Pack 8 Minuten Training
Stufe 2: Intermediate ABS -Training
Stufe 3: Fortgeschrittenes AB -Trainingsprogramm
Das Lumowell ABS -Training ist ein gezielter Training, das hohe Intensität und Muskelübungen wechselt, um den Bauch zu formen und in kürzester Zeit Fett zu verbrennen.
Sie können sich auch das 30 -Tage Six Pack -Training herausfordern, ein tägliches Bonus -Training, um Ihre Fortschritte zu messen.
- Was sind die Richtlinien des " Six Pack " -Programms?
Um einen geformten Bauch zu bekommen, müssen Sie Ihre Muskeln anstrengen und gleichzeitig das überschüssige Fett im Bauch und die Taille entfernen. In vielen Untersuchungen wird jetzt darauf hingewiesen, dass ein gezielter Programm mit spezifischen Übungen für den Bauch sowie für das Ton Ihrer Muskeln dazu beiträgt, Fett schneller zu verbrennen.
Die vorgeschlagenen Workouts erhöhen die Temperatur des Gebiets auf lokalisierte Weise, auf diese Weise fördert der erhöhte Blutzufluss die Stimulation von Katecholaminen, die die Verwendung von lokalisiertem Fett am Bauch erhöhen, wobei eine konsequente Zunahme der mageren Körpermasse auf Kosten des Fettes erhöht wird.
Das ABS -Training mit hoher Intensität garantiert einen guten Kalorienverbrauch und beschleunigt gleichzeitig die grundlegende Stoffwechselrate und verbessert die Fähigkeit der Glukoseabsorption. All dies führt zu einem schnellen Gewichtsverlust und einer Verbesserung der kardiovaskulären Funktionen (senkt daher das Risiko für Herzerkrankungen).
Unser virtueller Personal Trainer wird Sie jeden Tag in kostenlosen Körpertrainingseinheiten zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien führen. Der Trainer erläutert die AB -Übungen, indem er die möglichen Fehler angibt, die Sie zur korrekten Durchführung führen können.
- Wie organisiert ist die Anwendung?
Die Anwendung bietet ein Programm, das in drei Ebenen unterteilt ist.
Ein erstes Training von 8 Minuten, um 3/5 Mal pro Woche zu erledigen, um sich langsam auf die nächsten Level vorzubereiten.
Eine zweite Ebene basierend auf einem wöchentlichen Zeitplan, der hochintensive Trainingseinheiten und Muskelsitzungen abwechselt. Der Zweck dieser zweiten Phase besteht darin, die Auswirkungen auf die Bauchmuskeln zu verwirklichen und gleichzeitig einen effizienten Fettverbrennungseffekt auszulösen.
Durch die Entsperren der Pro-Version können Sie auf die dritte Ebene zugreifen, ein fortschrittliches 30-Tage-AB-Programm, das die Ergebnisse maximiert und so schnell wie möglich einen perfekt getönten und geformten Bauch erhalten kann. Die konstante Veränderung des ABS -Muskelstimulus und die zunehmende Intensität ermöglicht es, die Arbeitsphasen vollständig auszunutzen und das Stalling zu vermeiden.
Um die Effektivität des Programms zu erhöhen und in kurzer Zeit gute Ergebnisse zu erzielen, bietet die Pro-Version ein wöchentliches Lebensmittelprogramm, das Tag für Tag ein "Essmuster" nützt, um zu lernen, wie man richtig isst und das Fett lehnt und das Fett abgibt, das Ihre Bauchmuskeln bedeckt.
Am Ende jeder Sitzung bietet die Pro-Version eine spezifische Stretching-Übungsroutine, um die Bauchmuskeln zu entspannen und nach Ihrem Training abzukühlen.
Diejenigen, die sich in erstklassigen Form befinden, können eine echte Herausforderung machen: die ABS -Herausforderung, ein Trainingsprogramm mit zunehmenden Schwierigkeiten, Sie an die Grenze zu bringen und die Ergebnisse für Ihr ABS zu verstärken.
In der erweiterten Version:
- Ein komplettes 30 -Tage -Bauchprogramm
- Ein wöchentlicher Diätplan mit spezifischen Tipps, um überschüssiges Fett zu verbrennen und den Bauch abzuflachen
- Ein fortgeschrittenes Stretching-Training zum Abkühlen nach dem Training
- Das vollständige 30 -Tage -ABS -Challange -Programm für die Skulption Ihrer Bauchmuskeln und das Herausfordern von sich selbst
- Keine Anzeigen
- Keine Internetverbindung erforderlich
Six Pack -Anwendung von EGO360 für das Lumowell / Lumofit -Projekt. Materialdesign inspiriert.
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