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引導的Mindfulness冥想和更多
這個應用程序是要擺脫您的生活和生活！
這是關於使Mindfulness簡單...
您可能會在此應用程序中學到的學到的更多。為什麼？因為它藉鑑了西方心理學以及東方的Mindfulness實踐。許多人在學習如何練習時感到壓力緩解。
您是否知道科學表明，練習Mindfulness可以對：
- 改善情緒，
- 更好的濃度，
- 提高創造力，
- 減輕壓力，
- 甚至我們如何管理情緒？
這個Mindfulness應用程序是由非營利性“ Act on It”和“正念創作”的創始人Reuben Lowe研究和撰寫的。魯本（Reuben）還是一名基於Mindfulness的治療師和專門從事情境心理學的臨床從業者。
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