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通過虛擬蠟燭，自然的聲音和個性化的呼吸練習放鬆身心。

蠟燭燈：您的睡眠和放鬆伴侶？

漫長的一天后掙扎著睡覺還是放鬆？燭光在這裡改變您的夜晚並使您的思想平靜。該應用程序具有舒緩的聲音，帶導的冥想，呼吸練習以及可自定義的虛擬蠟燭，為深度休息和放鬆提供了完美的工具。 ？

主要功能

*輕鬆的聲音使自己的睡眠更好地沉浸在精心挑選的大自然中，旨在營造寧靜的氛圍並幫助您和平地漂移。溫柔的雨：非常適合實現深度恢復性睡眠。 ？海浪：鎮定和沈浸式，非常適合放鬆身心。 ？氣氛定制：結合聲音以適合您的心情和需求。

*指導著冥想和壓力緩解技巧使您的思想平息，並通過針對初學者和經驗豐富的冥想者量身定制的指導性課程來減輕焦慮。這些練習有助於您為睡眠做好準備，或者只是在白天提供寧靜的時刻。 ？‍♀️睡眠冥想：非常適合睡前放鬆。 ✨輕鬆的音樂：帶有藏族碗，流水和舒緩的旋律。

*可自定義的呼吸練習諸如流行的4-7-8方法之類的主技術，被證明可以減輕壓力並使您進入寧靜的狀態。個性化練習以匹配您的節奏並建立適合您的例程。

*綿羊計算和平的睡眠掙扎著入睡？嘗試我們的綿羊計數功能，這是一種放鬆思維並放開煩惱的有趣而有效的方法，幫助您自然地漂移。 ？✨

*通過我們的數字蠟燭，個性化的虛擬蠟燭點亮了您的空間。從各種樣式，顏色和亮度水平中進行選擇，以創造出舒適，親密的放鬆或浪漫氛圍。 ❤️？qu

*每週通知提示，以每週的提醒動機，其中包括有關壓力管理，冥想和更好睡眠實踐的技巧。這些個性化的見解可以幫助您維持健康的習慣並改善自己的福祉。

燭光的好處

*？無論您是在失眠症中掙扎還是只需要更好的就寢時間，燭光都會結合放鬆的聲音，呼吸練習和冥想，以創造理想的休息環境，都可以靜靜地睡眠。

*？‍♂️壓力和焦慮緩解使您的情緒平息，並使用旨在為您的思想和身體帶來和平的工具釋放緊張。

*？創建您獨特的空間，從定制虛擬蠟燭到混合聲音，蠟燭燈使您可以為每時每刻的完美氛圍（無論是放鬆還是浪漫）創造完美的氛圍。

如何使用燭光

1。選擇您喜歡的聲音：從溫柔的雨中選擇舒緩海浪。

2.設置您的蠟燭：個性化燈光以符合您的心情。

3。呼吸和放鬆：跟隨帶導向的呼吸練習釋放緊張感並為恢復睡眠做準備。

4.讓燭光為您工作：使用自動計時器，讓您準備好轉時，讓應用程序關閉。

用戶評論✨“自從使用燭光以來，我每天晚上都很容易入睡。雨聽起來很棒！” ✨“冥想和虛擬蠟燭在壓力很大的一天后幫助我放鬆身心。”

找到您應得的和平，每晚都成為與自己重新建立聯繫的機會。無論您是想平息自己的思想還是創造浪漫的氛圍，此應用程序都會改變您的白天和黑夜。

？立即下載燭光，發現新的放鬆水平！ ？️？

最新版本9.6中的新功能