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O Yoga Guide For Beginners
[Red Hot App!] A verdade sobre o yoga revelou! Corte o hype e aprenda o que nenhum estúdio de ioga ou professor de ioga lhe contará sobre yoga.
Não visite nenhum estúdio de ioga ou faça qualquer aula de ioga até ler este guia.
Descubra o que procurar e o que você precisa saber antes de tomar alguma decisão sobre aprender ioga em qualquer lugar!
O aplicativo Yoga Guide For Beginners é uma introdução completa ao Yoga para todos os recém-chegados a essa arte cada vez mais popular, mas antiga, do equilíbrio da mente do corpo. A história, os métodos e os benefícios são explicados, e você entenderá o yoga que lançará as fundações para iniciar uma boa prática de ioga ou participar de aulas, mas lembre -se - certifique -se de obter este guia antes de fazer qualquer coisa para não ser pego por roupas de saúde e fitness sem escrúpulos.
Existem fatos importantes que você deve conhecer antes de iniciar o yoga, e você os encontrará neste guia.
Também estão incluídas informações sobre como escolher retiros de ioga e treinamentos de professores.
Capítulos:-
☆ Uma rápida visão geral da história do yoga
☆ Equilibrando a vida e o trabalho
☆ Tornando -se um instrutor de ioga
☆ Como obter sua certificação de instrutor de ioga
☆ Por que se tornar um instrutor de ioga?
☆ Requisitos
☆ Custos do treinamento de ioga:
☆ Yoga e gravidez
☆ Yoga e segurança da gravidez
☆ Benefícios do yoga durante a gravidez
☆ Poses de ioga pré -natal recomendados
☆ ioga ajuda durante a menstruação e lidando com a dor
☆ Viagens de ioga e férias
☆ Considerações para escolher um retiro de ioga
☆ Roupas de ioga
☆ Como escolher roupas para ioga
☆ Roupas de ioga - o que vestir
☆ Como comprar roupas de ioga
☆ O básico nu
☆ Yoga para iniciantes
☆ O que é o yoga?
☆ Benefícios do yoga
☆ Melhores técnicas de respiração
☆ Onde e como praticar ioga
☆ ioga posa para iniciantes
☆ Yoga e Pilates
☆ Yoga e Pilates - o que eles têm em comum
☆ Yoga Asanas
☆ Usando posturas de ioga para melhorar seu estilo de vida
☆ posturas básicas de ioga e algumas variações fáceis
☆ Tipos de ioga
☆ Os nove estilos de ioga
☆ Tipos de ioga - Guia rápido para os diferentes tipos de ioga
☆ Yoga para crianças
☆ Benefícios do yoga para crianças
☆ Como ensinar as crianças ioga
☆ Equipamento de ioga para crianças
☆ Como possivelmente reduzir seus ataques de asma com ioga
☆ Exercício de ioga em casa
☆ Yoga em casa - Como começar com seu treino de ioga
☆ Yoga para perda de peso
☆ Como realizar uma saudação solar:
☆ Yoga para meditação
☆ Dicas para meditar:
☆ Conclusão
Compre o aplicativo de guia de ioga agora e comece no caminho para o bem-estar através do yoga com os olhos bem abertos!
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