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이 응용 프로그램을 사용하면 천장 계산이 간단하고 즉각적입니다.
Massimale 계산 신청.
* 부하를 선택하십시오
* 최대 반복 수를 수행하십시오
* 응용 프로그램에 데이터를 입력하십시오
* Massimale 을보십시오
훈련 카드의 올바른 실행 및 준비에 Massimale 의 가치를 아는 것은 필수적입니다. 훈련에서 최적의 결과를 얻으려면 올바른 부하를 사용하는 것이 필수적입니다 ... 너무 가벼운 부하가 근육을 자극하는 데 도움이되지 않는다는 것은 알려져 있습니다. 반면에 너무 무거운 부하는 과도한 근육 피로와 관절 손상 만 생성합니다 ...
브라바에서 Massimale 값에서 시작하는 새로운 앱은 시리즈에 따라 사용되는 부하와 수행 할 반복을 제안합니다 ...
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