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115 High Fiber Recipes Collection은 높은 섬유 식사를위한 훌륭한 요리 책입니다 ...
정기적으로 소비되고 권장 금액에 도달하는 고 섬유질식이의 건강상의 이점은 이제 상당히 잘 알고 있습니다. 이 응용 프로그램은 최고의 고 섬유질 레시피 모음입니다. 나는 지난 몇 년 동안 모든 레시피를 시험해 보았고 내 고 섬유질이 풍부한 음식을 좋아합니다.
이 115 High Fiber Recipes 컬렉션에서 좋아하는 고 섬유질 풍부 식사를 찾으십시오!
섬유질이 많은 식사 식사를 섭취하면 관상 동맥 질환, 뇌졸중 및 정렬 2 당뇨병의 위험 감소를 포함하여 수많은 잠재적 인 복지 이익이 있습니다. 고 섬유질 섭취 요법은 소화 문제, 예를 들어 막힘, 느슨한 장 및 치질과 같은 소화 문제에 대한 일반적으로 제안 된 치료법입니다.
섬유는 일반적으로 콩, 곡물, 야채, 사과 및 오렌지에서 발견됩니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 개인은 일반적으로 규정 된 정도까지 소비하지 않습니다. 이 레시피 요리 책은 115 높은 섬유질의 건강 레시피를 제공합니다.
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