Offline
تعقب العادة البسيط ، التذكير ، الموقت ، مخطط للجميع: الرعاية الذاتية ، التركيز ، ADHD
☀ الروتين: تعقب العادة القائم على الموقت البسيط والمخطط الروتيني
▶ موثوق به من قبل 5 ملايين مستخدم في 200 دولة.
▶ ظهرت في متجر Google Play في 95 دولة.
▶ تم اختياره كتطبيق اليوم في عام 2024 بواسطة متجر التطبيقات.
✔︎ تعقب العادة الشخصي والمخطط الروتيني
ㆍ خطط لمهامك وعاداتك وجداولك دون عناء مع متتبع العادة وأكثر من 800 أيقونات مهمة.
ㆍ قم بإنشاء خطط منظمة حسب الموقع أو الوقت أو يوم الأسبوع مع تذكيرات تساعدك على البقاء على المسار الصحيح - مثاليًا لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
✔︎ اقتراحات مخطط روتيني بسيط ومتعقب العادة للبدء
ㆍ استخدم المخطط الروتيني للبدء بعادات سهلة مثل مياه الشرب أو اليومية.
ㆍ ابدأ يومك بعادة صباحية منظمة للرعاية الذاتية والإنتاجية ، مسترشدين من قبل المتتبع العادة-السبيل لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ㆍ اتبع العادات اليومية الموصى بها من قبل المؤثرين مثل تيم فيريس ودواين جونسون ، باستخدام المخطط الروتيني للبقاء متسقة مع أهدافك.
✔︎ مخطط روتيني يساعدك على البقاء ثابتًا
ㆍ استمر في التركيز مع أجهزة ضبط الوقت والتذكيرات التي تمنع التسويف. تم تصميم المخطط الروتيني للجميع - من الطلاب إلى أولياء الأمور والمهنيين المشغولين - وهو أمر رائع أيضًا لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ㆍ استخدم نظام التشغيل Wear و Adgets لسهولة الوصول إلى تعقب العادة والمخطط الروتيني ، حتى تتمكن من إدارة المهام والعادات اليومية أثناء التنقل.
✔︎ نظام تعقب العادة الشامل
ㆍ تتبع تقدمك حسب اليوم أو العادة أو المهمة في لمحة باستخدام تعقب العادة لدينا.
ㆍ ابق متحمسًا بالشروط وشاهد نموك ، مع إبقائك على المسار الصحيح.
تساعدك متتبع العادة في الروتين والمخطط الروتيني على بناء عادات دون تردد ، مما يجعلها الأدوات المثالية لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والبقاء منضبطين في الصباح ، وتحسين إدارة الوقت ، والبقاء بما يتوافق مع الرعاية الذاتية.
؟ الدعم: [email protected]
؟ الأسئلة الشائعة: قم بتنزيل التطبيق> الملف الشخصي> الأسئلة الشائعة
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Routine Planner, Habit Tracker! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
